Хэллоуин может быть очень захватывающим, но также немного подавляющим для детей с расстройством аутистического спектра (ASD) или синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Костюмы, декорации и неожиданные сюрпризы иногда могут вызывать тревогу, сенсорную перегрузку или другие трудности. Но с продуманной подготовкой Хэллоуин может стать приятным событием для детей с ASD или СДВГ. Вот несколько отличных стратегий, которые помогут вашему ребенку подготовиться к Хэллоуину, используя советы прикладного анализа поведения (ABA) и других методов, основанных на доказательных данных.
Начинаем подготовку к Хэллоуину заранее
Используйте социальные рассказы: Используйте социальную историю, чтобы познакомить ребенка с идеей Хэллоуина. В социальной истории можно объяснить, чего ожидать в ночь Хэллоуина: наряжаться, видеть костюмы и участвовать в «сладость или гадость». Это также поможет вашему ребенку понять, что будут делать и чувствовать другие.
Визуальные расписания: Создайте визуальное расписание, которое покажет последовательность событий на Хэллоуин. Вы можете включить картинки выбора костюма, одевания, похода по домам за конфетами и возвращения домой для сортировки добычи. Это поможет вашему ребенку понять, что будет происходить дальше, и уменьшить неопределенность.
Практика костюмов
Выберите удобный костюм: Дети с ASD или СДВГ часто обладают повышенной чувствительностью к сенсорным стимулам, поэтому выберите костюм, который будет комфортен для вашего ребенка. Избегайте колючих тканей, тесной одежды или масок, которые затрудняют обзор или дыхание. И если ваш ребенок предпочитает не надевать костюм, это тоже совершенно нормально!
Практика ношения костюма: В дни перед Хэллоуином дайте ребенку возможность попробовать костюм на короткое время, чтобы привыкнуть к нему. Можно начать с одной части костюма, например, с плаща или шляпы, а затем перейти ко всему наряду. Не забудьте поощрять ребенка похвалой или маленькими наградами, чтобы сделать это приятным опытом.
Подготовка к возбуждению
Избегайте перегружающих мест: Хэллоуин может быть громким, многолюдным и визуально насыщенным. Если ваш ребенок чувствителен к сенсорным стимулам, подумайте о том, чтобы посетить небольшие или более тихие мероприятия, такие как «trunk-or-treat» в контролируемой среде. Также можно выбрать раннее время для похода за конфетами, когда вокруг меньше людей.
Используйте сенсорные инструменты: Возьмите с собой сенсорные инструменты, которые помогут вашему ребенку оставаться спокойным. Шумоподавляющие наушники, любимая игрушка-антистресс или утяжеленный жилет могут обеспечить комфорт в перегружающих ситуациях. Если вашему ребенку нужно сделать паузу, найдите тихое место, где он сможет отдохнуть.
Практика похода за конфетами
Ролевая игра дома: Перед большой ночью потренируйтесь «сладость или гадость» дома. Сыграйте сцену с постукиванием в дверь, произнесением «сладость или гадость» и получением конфет. Это поможет вашему ребенку понять процесс и чувствовать себя более уверенно.
Установите ожидания: Расскажите, что будет происходить во время похода за конфетами, например, что вы встретите людей в костюмах или будете стоять в очереди у домов. Объясните, что ребенку не обязательно говорить или произносить «сладость или гадость», если ему это неудобно — невербальная коммуникация тоже абсолютно приемлема.
Празднуем успехи
Поощряйте позитивное поведение: Хвалите и награждайте ребенка за маленькие успехи во время Хэллоуина. Будь то надевание части костюма, подход к дому или спокойное поведение, дайте конкретную похвалу, например, «Отличная работа с костюмом!» или «Ты здорово дождался своей очереди!»
Создайте систему вознаграждений: Если вашему ребенку нравятся награды, создайте простую систему жетонов, где они будут зарабатывать наклейки или жетоны за каждый выполненный этап праздника. В конце они смогут обменять жетоны на особое угощение или дополнительное время с любимым занятием.
Будьте гибкими
Уважайте их границы: Если ваш ребенок чувствует себя перегруженным или тревожным, не стесняйтесь изменить или завершить праздничные мероприятия раньше. Не чувствуйте давления проводить длительные походы за конфетами или посещать многолюдные мероприятия, если это слишком для вашего ребенка. Короткий и позитивный опыт лучше долгого и стрессового.
Имейте запасной план: Если поход за конфетами становится слишком напряженным, имейте готовый альтернативный план. Тихий вечер дома с просмотром Хэллоуинского фильма или увлекательным рукоделием может сделать праздник не менее особенным.
Обсуждаем опыт
Разберите вечер: После Хэллоуина обсудите с ребенком, как прошел день. Спросите, что им понравилось, что было сложно. Эта обратная связь поможет вам лучше подготовиться к следующим Хэллоуинам и скорректировать ваш подход в соответствии с их потребностями.
Завершите день на позитивной ноте, например, сортируя конфеты или смотря любимое шоу, чтобы ребенок закончил день с чувством спокойствия и радости.
С небольшой подготовкой и поддержкой Хэллоуин может стать действительно приятным и менее стрессовым событием для детей с ASD или СДВГ. Используя визуальные подсказки, практику заранее и корректировку под сенсорные потребности, вы можете помочь своему ребенку участвовать в веселье, чувствуя себя в безопасности и комфорте. Будьте гибкими, терпеливыми и давайте праздновать!
4o
